上古全真需習靜定的功夫，但是並非於靜坐中才修靜，而是行住坐臥、語默動靜當中，皆要隨時調練內心，去除雜念，內心安定，心不散亂。

靜定的目的在於控制自心，不使內心向外奔馳，因此，隨時都要照顧到心，照顧心是看心，是覺察，等到這個有為法運用得宜，附在心上的煩惱灰塵清除，得到了淨心，自會發現一切都是虛妄不實，都只是幻相，都只是自己構築的夢幻世界，還有什麼可看？自性本是清淨無濁，根本不需去看，還有什麼可以執著？可以計較？可以對立分別？真實的靜定功夫，不重於坐禪趺坐，而是「自性證驗」，唯有識靈悟性，實證靈體合一，才是靜定功夫學有所成。

生活中修持靜定，可以達到一切無障無礙的自在程度，如對外在一切善惡境界，心念不起任何造作，對內見到自性也不為所動，對外一旦不去著相，內在自心自然也不散亂，就可以靜定，同時再與本有的清淨靈性相應，那麼就真的是「端坐紫金蓮」，悟出道性、見到正法了。